با توجه به فرارسیدن فصل پاییز و خنک شدن هوا،توصیه‌های طب ایرانی در پیشگیری از سرماخوردگی به شرح ذیل است:

در فصل سرما برای پیشگیری از سرماخوردگی باید پیشانی، نواحی حلق و گلو، کمر و پا پوشانده شود.

در هوای سرد فرزندان خودتان را بدون کلاه و جوراب به مدرسه نفرستید.

راهکار طب ایرانی برای درمان خانگی سرماخوردگی : مصرف دمنوش آویشن، بابونه، گل ختمی وعناب بسیار مؤثر است که می‌توانید نصف استکان هر ۸ ساعت به همراه نبات استفاده کنید.

در صورت داشتن سرفه، دمنوش آویشن، پنیرک، پرسیاوشان و عناب استفاده شود.

ماساژ نواحی پشت و همچنین بخور آویشن، بابونه، مرزنجوش و مصرف مشکافی (شیر-نشاسته-زعفران) و نخودآب (ترکیب نخود و گوشت گوسفند و آب) در تقویت ریه و بهبود عملکرد سینوس‌ها مفید است.